Nem mindegy, hogy milyen folyadékot fogyasztasz, hiszen a szervezet 75%-át víz alkotja és a szervezet vízszükségletét nem pótolhatjuk bármilyen más folyadékkal. A tisztított víz a legjobb megoldás. Ha nincs igyál ásványvizet, vagy forrásvizet!
Miért fontos a vízfogyasztás a bőr szempontjából?
A dehidratáltságot leginkább a bőr szenvedi meg. Életünk során sok vízelvonó hatású ételt és italt figyasztunk el. Ha szeretnél bőrödnek egészséges ragyogást biztosítani, kerüld a gyorsételek fogyasztását és minden nap igyál megfelelő mennyiségű természetesen tiszta vizet (20kg-onként 1liter). Minden csupán megszokás kérdése!
A víz utoljára a bőrbe jut el; ha a szervezet nem jut elegendő vízhez, azt a bőr minden más szervnél jobban megsínyli.
A víz elősegítheti az arcbőr hidratálását, miáltal az:
- bársonyosabb
- puhább
- ruganyosabb
- ránctalanabb lesz
Érdemes tehát kellő időt és figyelmet fordítani napi folyadékbevitelünkre!